こんにちは。
アサノパパです。
今回は以前に使用していたエプソムソルトという硫酸マグネシウムのすごさを伝える話です。
Web上を検索してみると色々と口コミが出ていますが、私自身も過去に使用して効果を実感できました。
美肌、血流改善、副腎疲労回復等、様々な効果があるので参考にしてみてください。
エプソムソルトとは何？
エプソムソルトとは硫酸マグネシウムの通称です。
”ソルト”と呼ばれていますが、塩ではありません。
15～16世紀にイングランドのエプソム地方で発見されたことよりその名がつけられました。
硫酸マグネシウムと聞くと、胡散臭い化学物質のように感じられるかもしれませんが、実は天然のものなのです。
海水には豊富なミネラル化合物が含まれていますが、その数パーセントは硫酸マグネシウムで構成されています。
今は口コミで広がり、デトックス効果や美肌効果など様々な良い効果で隠れて有名となっています。
値段もそれなりの量で1000円ちょっとと手ごろな値段で手に入ります。
エプソムソルトを始めはきっかけアトピー対策
エプソムソルトは私も過去に使用していました。
使っていたのは以下の商品です。
また、お風呂上りは驚くくらい肌がすべすべになっています。アトピーが酷くなった際に、口コミでアトピーに効くと聞いて使い始めたのがきっかけです。
実際に使用してみると、その効果をはっきりと感じました。
私の場合はお風呂に入れて使用していましたが、まず、汗を尋常じゃないくらいかいたのを覚えています。
その汗の量より、デトックスできている感覚を覚えました。
実際にエプソムソルトのお風呂に入ることで慢性的な皮膚の赤みが軽減しています。
本当はアトピーの不調を治すために始めたのですが、その美肌効果に嫁も気に入ってエプソムソルト風呂に入りたがっていました。
エプソムソルトの様々な使い道
エプソムソルトには様々な効果と使い道があります。
主な使い道と得られる効果を以下に示すので参考にしてみてください。
お風呂に入れる【デトックス、美肌効果、冷え性対策、副腎・腎臓疲労回復】
お風呂に入れることで、デトックス効果と美肌効果が期待できます。
私も上記のとおり、使用してみて確かな効果を感じることができています。
硫酸マグネシウムの温熱効果が体の芯から温めてくれて、マグネシウムの血管拡張効果によって肌をすべすべにしてくれます。
また、エプソムソルト風呂につかり皮膚からマグネシウムを吸収することで、副腎や肝臓の疲労回復にも期待できます。
マグネシウムは口からサプリメントとして取り入れるよりも皮膚から吸収した方が効果が高いみたいで、慢性的な疲労や皮膚病を抱えている方にもオススメです。
使い方は40℃前後の湯船（150L～200L)にエプソムソルト150g～200gを入れて混ぜるだけ。
あとは20分程リラックスしながらお風呂でゆっくりするだけです。
お湯の温度が低くても結構汗をかきます。
温泉のように肌当たりも柔らかいです。
脱水症状を防ぐためにも、お風呂に入るのは最長でも20分とした方が良いです。
ちなみにエコキュート等の電気風呂でもエプソムソルトは使用できます。
他のバスソルトや入浴剤は配管の劣化を招いてしまうため使用することはできませんが、エプソムソルトは成分上配管劣化がおきないらしいので使用することができます。
私の家もエコキュートですが、使用しても何の不具合も発生していません。
マッサージ【肌の角質除去、保湿効果、髪のボリュームUP】
エプソムソルトには肌の古い角質を除去してくれ、保湿効果を高める効果があります。
エプソムソルトとエッセンシャルオイルを乾燥する肌に混ぜてマッサージすると一層美肌効果と保湿効果を得られます。
また、お風呂の中でエプソムソルトをシャンプーやコンディショナーと一緒に手になじませてマッサージするように髪と頭皮を洗うと髪にコシがでてきます。
髪の表面についた油分を落としてくれて、コシがありしっとりとした髪になります。
最後に
最後まで読んで頂きありがとうございます。
今回は美肌効果やデトックス効果で話題となっているエプソムソルトについて紹介しました。
今は便利な反面、汗をかきにくい環境が整ってしまっています。
普段汗をかかない分、お風呂が唯一の汗を気持ちよくかける時間となっている方も多いのではないでしょうか。
そんな方はお風呂タイムにエプソムソルトを加えるだけで、様々な良い効果が期待できるのでオススメです。
特に女性の方は、下手な化粧品よりも美肌効果を実感できるため、使ってみる価値はあると思います。
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