体調管理 日本人に足りないミネラル補給のために海塩摂取は必要【アトピー対策、疲労感対策】 塩が人間の体にとってすごく大切なものであることを皆さんご存知でしょうか。高血圧の人は減塩を心がけていると思いますが、これは自身の健康に対して間違いであることが多いです。そして現代の人はミネラル不足と言われています。本当に必要なのは、減塩ではなく必要な塩を選んで摂取することなのです。今回はアトピー皮膚炎を治す過程で、学んだ塩の大切さを記事にしたいと思います。 2020.07.13 体調管理
体調管理 CBDオイルと自力整体のリラックス相乗効果で溜まった疲れは強力に癒せます 以前、自力整体の素晴らしさを伝える記事を書きました。自力整体は私にとって本当に良いもので、アトピーを治してくれた大本命であります。心と体の緊張をほぐし、体中の内臓の本来の機能を取り戻してくれます。アトピーが治った今でも毎日自力整体は続けていますが、CBDオイルの存在を知ってからは、CBDオイルを摂取した状態で自力整体を行うことがあります。 2020.07.05 体調管理
体調管理 両親へプレゼントしたフットマッサージャー「モミーナエアー」が秀悦だった 本日は使用してかなり良かったフットマッサージャーの紹介です。足の調子が悪い母親にプレゼントとしてフットマッサージャー買ったものですが、すごく優秀なマッサージャーなので実家に帰る度に自分でも使用しています。アトピーを患ってから足つぼについて少し勉強し、足つぼマッサージの効果を知りました。アトピーを治す過程でもお世話になったマッサージ機です。 2020.06.17 体調管理
体調管理 腹式呼吸を鍛えるグッズが有能だった【浅い呼吸に悩む人や喘息の人向け】 最近ではテレワークが多くの企業で取り入れられ、デスクワークの割合が多くなっています。デスクワークばかりすると呼吸は浅くなる傾向です。下手したら無呼吸睡眠みたいに呼吸が止まっている時間ができてしまいます。そうなると様々な不調を招くかもしれません。今回は呼吸を深くするための筋力を養う良いグッズを紹介します。 2020.06.15 体調管理
体調管理 座りっぱなしが引き起こす4つの弊害【テレワークは特に注意】 昨今の事情により日本の多くの企業がテレワークを採用しています。テレワークはワークライフバランスの面で大きなメリットがあり、働く側にとって嬉しさが多いです。ただし、テレワークにもデメリットもあります。テレワークを始めたばかりはそのデメリットに気づかなくても、徐々に体の調子が悪くなり、気づいたころには体が悲鳴をあげているなんてこともかもしれません。 2020.06.06 体調管理
体調管理 様々な不調に効果が期待できるCBD製品はどのタイプが一番良いのか比べてみた【オイル、カプセル、リキッド】 オイルタイプ、食べるタイプ、吸うタイプを購入しそれぞれを比較してみました。単純に試した製品のCBD含有量が若干異なるため単純な比較はできませんが、空腹状況や疲れ具合などなるべく同じ環境で摂取するように努めています。私が3種類のオイルを実際に確かめてみた結果をまず結論として伝えます。 2020.04.20 体調管理
仕事 脳や目の疲れ、慢性的な不調に効く耳の穴もみのススメ【即効性がすごい】 耳の穴の周りにはいくつもの重要なツボ存在し、また多くの毛細血管が存在します。また耳の近くには脳へつながる動脈が通っており、その動脈は細い血管に分かれて目や鼻、口などの様々な体中の器官に通じています。つまり耳の穴はただの小さな穴と侮るなかれ、体全体への血流や気の流れが集中する重要な部位なのです。 2020.04.12 仕事
体調管理 マスクを長期着用することの弊害【酸欠、頭痛、思考力低下、めまい、動悸】 マスクを毎日のようにつけていると酸欠になりやすく様々な体の不調を発するようになります。私の例は、マスク着用の弊害としては頭痛だけでしたが、他にもいろいろな弊害があるみたいです。要は酸欠になるので、酸欠からつながる体の不具合が全て当てはまることになります。 2020.04.07 体調管理
仕事 イミダペプチドは最も効果のある疲労回復サプリメント 私が疲労回復でオススメするのはイミダペプチドです。イミダペプチドとは抗酸化作用を強く持つ、最も疲労回復効果がある成分になります。過去に臨床試験機関が試験をした結果、数ある疲労回復効果のある成分の中で最も優秀だったのがイミダペプチドだったそうです。 2020.03.31 仕事
仕事 睡眠の質を高める14のポイント 睡眠の質は細かい努力で改善することができます。人よりも良い睡眠が得られにくい体質の方でも、以下に記すポイントを意識してトライすることで良い睡眠が得られる可能性が高くなります。 2020.03.28 仕事