体調管理 慢性的な不調や疲れやすさを自然と治すための肋骨呼吸法について
呼吸は単に酸素を取り入れて二酸化炭素を吐き出すという役割だけではありません。息をするたびに体を膨らませ、また息を吐くたびに体をしぼませると思いますが、この動作で起こる体への圧力が皆さんの体調や体質へ影響しているのです。
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仕事 仕事をうまくこなすための怒りや感情の上手なコントロール方法
承認欲求を捨てることが難しいのであれば、自身の受け取り方を変えれば良いのです。何か嫌なことがあっても一瞬で自分の感情をコントロールすれば良いです。以下にオススメの感情コントロールの方法を紹介します。・ゴールに集中する・解決できる問題だけ考える
仕事 仕事で疲れやすいと悩む人は猫背が原因かも
こんにちは。
アサノパパです。
前回の記事で効率よく仕事をするための脳内物質の分泌方法を解説しました。
今回も効率よく仕事をするた...
仕事 仕事や子育ての効率を高める脳内物質の良い分泌方法とは
こんにちは。
アサノパパです。
今回は脳に関するお話です。
あなたが行っている仕事や家事や子育てのやり方はすべて脳が決めています。...
仕事 慢性不調を引き起こすカビに対して有効なデトックス方法
こんにちは。
アサノパパです。
先日の記事で慢性的な疲れの原因として遅延型フードアレルギーについて解説しました。
遅延型フードアレ...
仕事 ゴールへの意識を高める最適なトレーニング方法マインドフルネスについて
こんにちは。
アサノパパです。
以前の記事でゴールに関係無い思考は不要と書きました。
いざそのような思考法を実践しようとしても、色...
仕事 慢性的な不調はボーンブロスで解決【遅延型フードアレルギー、リーキーガットの改善】
皆さんがよく使う”アレルギー”という言葉は1時間以内に急性的な症状が現れる即時型アレルギーを主に指しますが、今回話をする内容は数時間後から数日間後と遅延して症状が徐々に現れる遅延型フードアレルギーです。皆さんが何気なく毎日食べている食品が実は遅延型フードアレルギーを引き起こし自身の体調を悪くしている原因かもしれません。
仕事 今話題のCBDオイルを試したら即効性がすごかった【ストレス緩和、睡眠改善、免疫疾患改善】
こんにちは。
アサノパパです。
先日の記事で大麻ビジネスの注目度を解説しました。
その中で紹介したCBDという成分を含むオイルを購...
仕事 疲れにくい体を作る自力整体のススメ【仕事で疲れるという人へ】
こんにちは。
アサノパパです。
日本の働き方は海外に比べると働きすぎであり異常だと言われてきました。
自身の健康を無視して働き続け...
仕事 仕事に疲れた人へのオススメの対処方法について
こんにちは。
アサノパパです。
今回は、仕事の疲れに関する記事です。
私も忙しい時期は残業だらけでクタクタになってしまいます。
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