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体調管理

睡眠の質改善にCBDサプリメントがかなり有効だった【即効性があり持続性が高い】

mellowのCBDカプセルを摂取して、かなり睡眠の質の向上を実感することができました。CBD製品として、オイルタイプやディスポーザータイプ、また今回のカプセルタイプなど様々なタイプの製品がありますが、一番効果が持続するのはカプセルタイプです。
体調管理

腹式呼吸を鍛えるグッズが有能だった【浅い呼吸に悩む人や喘息の人向け】

最近ではテレワークが多くの企業で取り入れられ、デスクワークの割合が多くなっています。デスクワークばかりすると呼吸は浅くなる傾向です。下手したら無呼吸睡眠みたいに呼吸が止まっている時間ができてしまいます。そうなると様々な不調を招くかもしれません。今回は呼吸を深くするための筋力を養う良いグッズを紹介します。
生活の知恵

小麦粉や粉ミルクにダニは大量発生する 【冷蔵庫保存が基本】

梅雨の季節になりジメジメしてきました。アレルギー体質の方や子供を持つ親にとって梅雨の季節はダニ対策で頭を悩ませます。特に気をつけないといけないのが小麦粉や粉ミルク。粉物にもにも大量のダニが発生することをご存知でしょうか。今回は粉物に混ざるダニの対策について紹介します。
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子育て

鼻吸い器メルシーポットが子供の鼻水対策として優秀だった

子供の鼻水はよく出るものですが、これを侮ってはいけません。鼻水でだけ済むなら、まだ許せる範囲です。怖いのは、鼻水のウイルスや細菌が体の内部まで侵入したときです。例えば、鼻水に付着したウイルスが体内の管を登って耳付近まで到達した場合、中耳炎にかかる可能性があります。意外かもしれませんが中耳炎の原因の多くは鼻水の細菌が耳まで到達することによります。
体調管理

アトピー体質の我が家が愛用しているルイボスティー

アトピーの原因の1つとして活性酸素量の多さが指摘されています。酸素は人が生きる上では必要な物質です。しかし、酸素が活性化された「活性酸素」の量が多すぎると体に悪影響を及ぼしてしまいます。活性酸素とは、体内に取り込んだ酸素のうち、数%がある原因によって活性化されたものです。
生活の知恵

インスタントコーヒーはMOUNT HAGENが一番おいしい【風味と香りが最強】

私は毎日欠かさずコーヒーを飲んでいます。主に朝と昼の2回。時間的に余裕があれば豆から挽いてコーヒーをつくっていますが、仕事がある日は大抵インスタントコーヒーなってしまいます。仕事がある日がほとんどなのでインスタントコーヒーを飲む割合は圧倒的に多いです。皆さんも同じではないでしょうか。結構な頻度で飲むインスタントコーヒーなので、インスタントコーヒーといえど、良いものを飲みたいと言う気持ちが強い方も多いと思います。
体調管理

手軽に飲める国産ボーンブロスの「だし&栄養スープ」がかなりオススメ【アトピーや喘息に】

こんにちは。 アサノパパです。 以前の記事でボーンブロスの良さについて紹介しました。 ⇒慢性的な不調はボーンブロスで解決【遅延...
生活の知恵

ダニアレルギーの私が使っているオススメのユーカリスプレーを紹介【あかちゃんにも】

私はダニアレルギー持ちです。アレルギー検査ではIgE抗体の数値は8,000UA/mLを超えてきます。そのため、ダニ対策は必要で色々と調べてきました。ダニはアレルギー持ちの方だけでなく赤ちゃんに対しても害があるため気をつけたいものです。今日はダニ対策としてオススメのユーカリスプレーについて紹介します。
体調管理

【赤ちゃんやアトピー患者向け】肌に優しい柔軟剤選びについて【私の体験談を元に】

こんにちは。 アサノパパです。 肌が弱い人や赤ちゃんをもつ家庭の洗剤選びは一つの悩みの種。 特に柔軟剤においては、衣類に残留しやす...
体調管理

座りっぱなしが引き起こす4つの弊害【テレワークは特に注意】

昨今の事情により日本の多くの企業がテレワークを採用しています。テレワークはワークライフバランスの面で大きなメリットがあり、働く側にとって嬉しさが多いです。ただし、テレワークにもデメリットもあります。テレワークを始めたばかりはそのデメリットに気づかなくても、徐々に体の調子が悪くなり、気づいたころには体が悲鳴をあげているなんてこともかもしれません。
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