呼吸

最近ではテレワークが多くの企業で取り入れられ、デスクワークの割合が多くなっています。デスクワークばかりすると呼吸は浅くなる傾向です。下手したら無呼吸睡眠みたいに呼吸が止まっている時間ができてしまいます。そうなると様々な不調を招くかもしれません。今回は呼吸を深くするための筋力を養う良いグッズを紹介します。