体調管理

これから日本にとって一番の問題となるであろう少子化。この少子化が与える影響は、日本経済の縮小や高齢化社会など、様々な大きな問題に影響を与えます。特に高齢化社会は、私たちが直近で直面する大きな課題です。高齢化社会が訪れることによって、医療崩壊や介護崩壊などが様々な場所で心配されています。

蓮根にはビタミンCが豊富に含まれています。このビタミンCを摂取すると白血球の働きが良くなり、体内に侵入してくるウィルスや菌に対する抵抗力が強くなります。つまり、季節性の風邪やインフルエンザなどのウイルス感染を防ぐための免疫を高めることができます。

ステロイドの吸入は継続的に使って咳や痰を予防するのに効果がありますが、苦しい時に使ってすぐに咳や痰を沈める効果はあまり期待できません。他の薬も苦しい時に副作用無しですぐに咳や痰を鎮めてくれるものは存在しません。しかし、身近なものを利用することで、苦しいときの咳や痰をすぐに鎮める良い方法があります。

ちなみにわたしはこのビオチンで若白髪が目に見えて減りました。ビオチンを摂取する前は遠くから見ても白髪が分かるレベルで髪全体満遍なく生えていましたが、ビオチンを摂取してから1か月ほど経つと、髪をかき分けて探さないと白髪が見つからないほど激減しました。これには私も驚きました。

近年、現代病と言われる様々な病気が存在しています。その原因は豊かさに関係すると伝えてきました。現代病のもう一つの原因としてビタミンD3が不足していることが考えられます。また、最近はコロナウィルスが流行していますがビタミンD3不足は免疫力の大きな低下につながります。

オイルタイプ、食べるタイプ、吸うタイプを購入しそれぞれを比較してみました。単純に試した製品のCBD含有量が若干異なるため単純な比較はできませんが、空腹状況や疲れ具合などなるべく同じ環境で摂取するように努めています。私が3種類のオイルを実際に確かめてみた結果をまず結論として伝えます。

鼻呼吸をすると、空気を鼻から通す際に天然のウィルスフィルターを通すことになります。マスクをすると呼吸がしにくくなるため口が開きやすくなりますが、意識的にマスクをしながらでも鼻呼吸をすると空気感染確率を大きく下げることができるのです。

私も長くヒバ油を愛用しています。最初は脂漏性皮膚炎の対策として購入しましたが、ヒバのリラックスできる飽きない香りが気に入って、皮膚炎が治ってからも虫よけや入浴剤として愛用しています。あまり知名度は高くないかもしれませんが、その価値は知名度に反してかなり高く、知らない人は是非知ってもらいたいものです。

コロナウイルスが日本でも蔓延しており、マスクだけでなく消毒剤や殺菌剤が飛ぶように売れているみたいです。その中で私がオススメするのは「次亜塩素酸水」です。数年前から流行りだしているので皆さん聞いたことはあるのではないでしょうか。